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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	147	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	150	00:14:43	3,00 km
4	0,64 km	2:59	4:42	154	00:17:42	3,64 km

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