Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,84 km
14:53
5:14
143
00:14:53
2,84 km
2
0,43 km
3:17
7:37
175
00:18:10
3,27 km
3
0,44 km
3:19
7:32
151
00:21:29
3,71 km
4
0,43 km
3:21
7:45
157
00:24:50
4,14 km
5
0,44 km
3:25
7:44
171
00:28:15
4,59 km
6
0,44 km
3:19
7:32
175
00:31:34
5,03 km
7
0,44 km
3:06
7:03
179
00:34:40
5,47 km
8
0,45 km
3:25
7:40
174
00:38:05
5,91 km
9
0,46 km
3:25
7:23
155
00:41:30
6,37 km
10
0,45 km
3:27
7:45
149
00:44:57
6,82 km
11
0,46 km
3:38
7:56
140
00:48:35
7,28 km
12
2,86 km
11:16
3:57
166
00:59:51
10,13 km
13
0,01 km
0:03
3:38
169
00:59:54
10,15 km
29 maj 2017 - 20:24
Backe med inslag av intervall
Löpning - Distans
Uppvärmning till vilsta. 10 löpande vändor i MTB-backen. Sen hem i knappt 4 tempo och 166bpm i snitt. Nöjd.
10,15
km
Distans
59:54
Tid
5:54
min/km
Snitt
158
Snittpuls
195
Maxpuls
172
Kadens
Sense Ultra 5
Total distans: 149 km
annons