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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	134	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	133	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	00:41:18	7,00 km
8	0,83 km	4:25	5:18	138	00:45:44	7,83 km

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