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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	145	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	168	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	169	00:32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	169	00:37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	169	00:41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	173	00:46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	149	00:50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	00:55:35	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:07	149	00:55:36	12,01 km

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