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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	145	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	154	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	172	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	175	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	171	00:48:40	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:41	173	00:48:41	10,01 km

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