Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,66 km
10:48
20,34
155
00:10:48
3,66 km
2
4,94 km
12:37
23,53
160
00:23:26
8,60 km
3
4,83 km
12:09
23,84
162
00:35:35
13,42 km
4
1,47 km
3:50
23,08
170
00:39:25
14,89 km
5
10,34 km
26:38
23,38
159
01:06:02
25,24 km
6
4,69 km
11:45
24,00
147
01:17:48
29,93 km
10 juli 2012 - 16:44
Hem - Jobb
Cykel - Distans
Tog en lite extrarunda även idag via söder, eriksdalsbadet, hammarbysjöstad och sedan hällasgården.
Gick bra nu på hemvägen, dock väldigt trött i musklerna vid t ex uppförsbackar. Borde verkligen styrketräna låren.
29,93
km
Distans
1:17:48
Tid
23,08
km/h
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
Bianchi
Total distans: 4728 km
annons
