annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,66 km10:4820,3415500:10:483,66 km
24,94 km12:3723,5316000:23:268,60 km
34,83 km12:0923,8416200:35:3513,42 km
41,47 km3:5023,0817000:39:2514,89 km
510,34 km26:3823,3815901:06:0225,24 km
64,69 km11:4524,0014701:17:4829,93 km

10 juli 2012 - 16:44

Hem - Jobb

Cykel - Distans
Tog en lite extrarunda även idag via söder, eriksdalsbadet, hammarbysjöstad och sedan hällasgården.

Gick bra nu på hemvägen, dock väldigt trött i musklerna vid t ex uppförsbackar. Borde verkligen styrketräna låren.
29,93   km
Distans
1:17:48
Tid
23,08   km/h
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
Bianchi
Total distans: 4728 km
annons