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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	01:03:26	11,00 km
12	0,22 km	0:56	4:14	01:04:22	11,22 km

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