annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:4012900:04:401,00 km
21,00 km4:314:3115300:09:112,00 km
31,00 km4:424:4215600:13:533,00 km
41,00 km4:394:3915800:18:314,00 km
51,00 km4:374:3715900:23:085,00 km
60,76 km3:284:3516100:26:365,76 km

1 juni 2017 - 13:44

Löpning

Löpning - Nertrappning inför lopp
Sista lilla joggen i Sverige innan Comrades. Om 3 timmar flyger jag ner, så gött att äntligen vara på väg. Värmen kommer dock göra att jag får slita att ens ta mig i mål känner jag.
5,76   km
Distans
26:35
Tid
4:37   min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Kadens
Adidas Adizero ad...
Total distans: 2430 km
annons