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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	148	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:14:23	3,00 km
4	0,93 km	4:20	4:40	149	00:18:43	3,93 km

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