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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	169	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	175	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	159	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	176	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	182	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	173	00:42:24	8,00 km
9	0,61 km	3:14	5:19	176	00:45:38	8,61 km

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