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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:32:11	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:22	0	00:32:15	6,02 km

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