Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
0
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
0
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
00:14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
0
00:19:30
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
0
00:24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
0
00:28:52
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
0
00:33:23
7,00 km
8
1,00 km
6:32
6:32
0
00:39:55
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
0
00:45:48
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
0
00:50:52
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
0
00:55:43
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
0
01:00:34
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
0
01:05:23
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
0
01:10:17
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
0
01:15:09
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
0
01:20:03
16,00 km
17
0,23 km
1:17
5:36
0
01:21:20
16,23 km
3 juni 2017 - 10:22
SFRK + Flommen
Löpning - Distans
Två segment i ett pass....Först knappt 7km runt ridklubben medans dottern red. Körde hem o sprang sen 2km med dottern i luuuugnt tempo o sedan 7km själv igen.
16,23
km
Distans
1:21:19
Tid
5:01
min/km
Snitt
168
Kadens
Asics DS Trainer 21
Total distans: 1197 km
annons
