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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	00:14:52	3,00 km
4	0,50 km	2:25	4:49	141	00:17:18	3,50 km

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