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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:43	6:13	105	00:00:43	0,11 km
2	0,20 km	0:51	4:19	130	00:01:33	0,31 km
3	0,21 km	1:17	6:13	132	00:02:50	0,52 km
4	0,39 km	1:42	4:18	143	00:04:32	0,91 km
5	0,20 km	1:27	7:13	133	00:05:59	1,11 km
6	0,80 km	3:28	4:22	151	00:09:27	1,91 km
7	0,26 km	2:12	8:31	128	00:11:40	2,17 km
8	0,20 km	0:47	3:54	139	00:12:27	2,37 km
9	0,20 km	1:28	7:20	137	00:13:54	2,57 km
10	0,39 km	1:44	4:25	147	00:15:38	2,96 km
11	0,21 km	1:29	7:03	139	00:17:07	3,17 km
12	0,78 km	3:32	4:31	152	00:20:39	3,95 km
13	0,20 km	1:50	9:09	136	00:22:30	4,15 km
14	0,40 km	1:39	4:08	150	00:24:09	4,55 km

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