Årets bästa
Löpning - Långpass
Vilken skillnad från förra helgen då jag antagligen hade någon lätt infektion! Inspirerad av Håkans fina pass igår som jag tänkte försöka kopiera första 12 i nästan M fart (5,35) sen lite lugnare på ridstigarna och slingan runt Järavallen, tillbaka på asfalten 4 km i HM fart (5,11) sedan jogg sista fem hem
