Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,12 km
27:14
5:19
136
00:27:14
5,12 km
2
7,33 km
41:22
5:39
144
01:08:35
12,45 km
3
2,65 km
13:51
5:14
148
01:22:27
15,09 km
4
0,53 km
3:29
6:36
151
01:25:56
15,62 km
11 september 2010 - 09:38
8:-an plus Stora Delsjön i 8:a (15,83 km)
Löpning - Distans
8an + SDelsjön i 8a. Tämligen lugnt tempo, funka bra, +13°C o lugnt.
15,62
km
Distans
1:25:56
Tid
5:30
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
annons
