Intervaller 6x3'@4,30 med 1 min vila W
Löpning - Distans
Veckans Intervaller med Wictoria. Hade satt upp att passet skulle gå i 4,35-4,50 så det här var klart över förväntan. Att det också gick progressivt är en god indikation på att det finns lite till.
Bra pass!
Nu ska jag bara försöka få till lite kvalitet för egen del också!
