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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	0	00:32:27	6,00 km
7	0,94 km	4:57	5:18	0	00:37:24	6,94 km

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