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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	147	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	148	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	147	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	140	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:37:59	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:20	156	00:38:00	8,01 km