Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,28 km
11:54
5:14
155
00:11:54
2,28 km
2
0,01 km
0:12
21:46
125
00:12:05
2,28 km
3
0,85 km
4:00
4:43
161
00:16:05
3,13 km
4
0,05 km
0:30
10:53
165
00:16:35
3,18 km
5
0,16 km
0:40
4:09
162
00:17:15
3,34 km
6
0,05 km
0:30
9:39
168
00:17:45
3,39 km
7
0,17 km
0:40
4:00
164
00:18:25
3,56 km
8
0,05 km
0:30
9:27
166
00:18:55
3,61 km
9
0,18 km
0:40
3:44
167
00:19:35
3,79 km
10
0,05 km
0:30
9:27
172
00:20:05
3,84 km
11
0,17 km
0:40
4:01
169
00:20:45
4,01 km
12
0,05 km
0:30
10:28
168
00:21:15
4,06 km
13
0,18 km
0:40
3:40
167
00:21:55
4,24 km
14
0,05 km
0:30
10:29
170
00:22:25
4,29 km
15
0,18 km
0:40
3:45
167
00:23:05
4,46 km
16
0,05 km
0:30
10:23
171
00:23:35
4,51 km
17
0,18 km
0:40
3:47
168
00:24:15
4,69 km
18
0,05 km
0:30
10:08
171
00:24:45
4,74 km
19
0,18 km
0:40
3:46
169
00:25:25
4,91 km
20
0,04 km
0:30
11:48
172
00:25:55
4,96 km
21
0,16 km
0:40
4:12
169
00:26:35
5,12 km
22
0,06 km
0:30
8:12
173
00:27:05
5,18 km
23
0,17 km
0:40
3:58
170
00:27:45
5,34 km
24
0,29 km
2:30
8:34
153
00:30:15
5,64 km
25
0,91 km
4:00
4:25
171
00:34:15
6,54 km
26
1,80 km
11:20
6:18
157
00:45:35
8,34 km
8 juni 2017 - 17:48
Löpning 2017-06-08
Löpning - Distans
Intervallupplägg, 4 min + 10x40/30s + 4 min samt uppvärmning och nedjogg.
8,34
km
Distans
45:35
Tid
5:28
min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 945 km
annons