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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	130	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:23	3,00 km
4	0,49 km	2:44	5:32	140	00:20:07	3,49 km

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