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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:33:38	6,00 km
7	0,09 km	0:29	5:25	138	00:34:07	6,09 km

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