Distans med 6x800@3,23

Var länge sen jag körde något fartpass som inte var tröskel eller tävling. Ville dock inte köra för mycket överfart utan försöka få till ett bra pass inför DM 5000 m. Det blev därför 6x800 m med 400 m joggvila. Hade lite nerver innan då dessa pass alltid blir tuffa att dessutom göra det i princip direkt från sängen gör ju även sitt.

Redan första intervallen kändes tuff framförallt med andningen. Dock hittade jag farten direkt vilket var bra. Sen när man väl är igång är det bara att kriga på. Kom upp i anaeroba tröskeln först på 3´e och nåt/några slag över på de sista.
Jämförde med samma pass för 1 år sen

Nu @3,23
166 / 175 (lägsta och högsta snittpuls)

Då @3,34
173 / 182 (lägsta och högsta snittpuls)

Kändes överlag bra och detta var ett skönt kvitto att det finns lite fart i benen.