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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	179	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	178	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	182	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	177	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	171	00:36:20	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:46	185	00:36:21	7,01 km

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