Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,23 km
6:38
5:23
120
00:06:38
1,23 km
2
3,08 km
15:01
4:52
149
00:21:39
4,32 km
3
3,30 km
14:55
4:31
159
00:36:34
7,62 km
4
3,68 km
14:59
4:04
172
00:51:34
11,30 km
5
2,93 km
15:03
5:09
155
01:06:37
14,22 km
6
1,52 km
8:13
5:24
150
01:14:50
15,74 km
2 juni 2015 - 18:34
Kombinationspass 15+15+15+15 min
Löpning - Distans
Uppvärmning
Löpskolning
15 min 4.45
15 min 4.30
15 min 4.15
15 min 4.45
Nedjogg
Tänkte känna efter och ta det lugnt efter maran i helgen.
Kändes bra, snabbaste intervallen gick ner mot 4.00
15,74
km
Distans
1:14:50
Tid
4:45
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons
