GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	157	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	12:15	12:15	148	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	160	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	158	00:48:41	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	159	00:55:36	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	162	01:02:01	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	158	01:08:38	10,00 km
11	1,00 km	11:54	11:54	142	01:20:32	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	162	01:26:17	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	165	01:32:32	13,00 km
14	0,56 km	3:00	5:24	167	01:35:32	13,56 km

annons