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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	167	00:15:59	3,00 km
4	0,68 km	4:07	6:05	171	00:20:06	3,68 km

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