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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	123	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	135	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	127	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	126	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	133	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	131	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	130	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	129	00:54:53	8,00 km
9	0,91 km	6:44	7:25	131	01:01:36	8,91 km

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