5 x 5 min med 90 sek gåvila
Löpning - Intervaller
Planen var 5x5 min med lätt progression; börja på 4:20 och sedan kapa ungefär 5 sekunder/km per intervall. Det är ju ganska små skillnader mellan varje intervall och därmed ganska svårt att pricka. Första gick nu lite för långsamt, och på de fyra kvarvarande försökte jag hålla ett någorlunda jämnt tempo istället.
Återigen jättelätt känning i vänster vad, vet inte om det är skorna, bana eller bara en lite trött vad. Kanske något som kommer nerifrån hälsenan?
