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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	141	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	165	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	167	00:15:37	3,00 km
4	0,67 km	3:52	5:48	174	00:19:29	3,67 km

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