Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:28
3:39
148
00:01:28
0,40 km
2
0,04 km
1:00
25:33
148
00:02:28
0,44 km
3
0,40 km
1:25
3:32
154
00:03:52
0,84 km
4
0,04 km
1:00
26:13
150
00:04:52
0,88 km
5
0,40 km
1:27
3:37
155
00:06:19
1,28 km
6
0,04 km
1:00
27:36
152
00:07:19
1,31 km
7
0,40 km
1:27
3:38
157
00:08:46
1,71 km
8
0,04 km
1:00
23:32
155
00:09:46
1,76 km
9
0,40 km
1:28
3:39
159
00:11:14
2,16 km
10
0,04 km
1:00
23:55
154
00:12:14
2,20 km
11
0,40 km
1:25
3:34
161
00:13:39
2,60 km
12
0,03 km
1:00
28:43
158
00:14:39
2,63 km
13
0,40 km
1:27
3:38
160
00:16:07
3,03 km
14
0,06 km
1:00
16:33
160
00:17:07
3,09 km
15
0,40 km
1:27
3:37
163
00:18:33
3,49 km
16
0,04 km
1:00
25:44
159
00:19:33
3,53 km
17
0,40 km
1:30
3:44
162
00:21:03
3,93 km
18
0,02 km
1:00
54:53
158
00:22:03
3,95 km
19
0,40 km
1:25
3:34
163
00:23:29
4,35 km
20
0,04 km
1:00
22:37
163
00:24:29
4,39 km
4 augusti 2015 - 10:24
400 m intervaller på IP
Löpning - Distans
4,39
km
Distans
24:28
Tid
5:34
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
annons