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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	151	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	00:14:24	3,00 km
4	0,66 km	3:06	4:44	148	00:17:30	3,66 km

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