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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	170	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	181	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	179	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	181	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	176	00:22:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	180	00:28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	179	00:32:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	179	00:38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	181	00:42:38	9,00 km
10	0,07 km	0:14	3:05	189	00:42:52	9,07 km

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