Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
122
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
132
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
134
00:15:00
3,00 km
4
0,50 km
2:32
5:07
129
00:17:32
3,50 km
5
0,41 km
1:20
3:15
153
00:18:52
3,91 km
6
0,03 km
1:00
32:47
148
00:19:52
3,94 km
7
0,40 km
1:19
3:16
152
00:21:12
4,34 km
8
0,03 km
1:00
30:22
154
00:22:12
4,37 km
9
0,40 km
1:16
3:09
158
00:23:28
4,78 km
10
0,02 km
1:01
42:58
158
00:24:29
4,80 km
11
0,40 km
1:11
2:58
162
00:25:40
5,20 km
12
0,80 km
4:37
5:48
150
00:30:17
6,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
145
00:35:17
7,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
139
00:40:29
8,00 km
15
1,00 km
3:47
3:47
160
00:44:17
9,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
150
00:49:13
10,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
152
00:54:09
11,00 km
18
0,10 km
0:30
5:05
152
00:54:39
11,10 km
15 juni 2017 - 20:13
4x400m Eriksberg
Löpning - Distans
4x400m och sen en ökning på 1km. Kände mig lite tung i kroppen så fick anstränga mig för att få till farten.
11,1
km
Distans
54:39
Tid
4:55
min/km
Snitt
143
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Kadens
annons