Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
00:23:10
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
00:29:28
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
00:35:04
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
00:40:26
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
00:45:31
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
00:51:21
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
00:56:57
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
01:02:25
11,00 km
12
1,00 km
6:08
6:08
01:08:33
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
01:13:56
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
01:19:48
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
01:25:17
15,00 km
16
1,00 km
5:51
5:51
01:31:08
16,00 km
17
1,00 km
6:31
6:31
01:37:39
17,00 km
18
1,00 km
6:22
6:22
01:44:01
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
01:49:47
19,00 km
20
1,00 km
6:04
6:04
01:55:50
20,00 km
21
1,00 km
6:01
6:01
02:01:51
21,00 km
22
1,00 km
5:47
5:47
02:07:38
22,00 km
23
1,00 km
5:53
5:53
02:13:31
23,00 km
24
1,00 km
6:52
6:52
02:20:23
24,00 km
25
1,00 km
6:10
6:10
02:26:33
25,00 km
26
1,00 km
6:01
6:01
02:32:34
26,00 km
27
1,00 km
6:19
6:19
02:38:53
27,00 km
28
1,00 km
6:24
6:24
02:45:17
28,00 km
29
1,00 km
6:05
6:05
02:51:22
29,00 km
30
1,00 km
6:35
6:35
02:57:57
30,00 km
31
1,00 km
5:42
5:42
03:03:38
31,00 km
32
1,00 km
5:50
5:50
03:09:28
32,00 km
33
0,14 km
0:51
5:54
03:10:20
32,14 km
27 juli 2014 - 08:49
Åkersberg-Härkeberga-Skolsta-Grillby
Löpning - Distans
Luften var som att springa med en våt varm filt på kroppen. Men löpningen flöt bra. Var lite yr sista milen men sänkte tempot en del och då gick det bättre.
32,14
km
Distans
3:10:20
Tid
5:55
min/km
Snitt
Mirage 3
Total distans: 1037 km
annons