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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	165	00:10:00	2,00 km
3	0,44 km	3:30	7:57	150	00:13:29	2,44 km
4	0,78 km	6:06	7:47	156	00:19:35	3,22 km
5	0,81 km	5:52	7:14	160	00:25:27	4,03 km
6	0,80 km	5:50	7:16	162	00:31:18	4,84 km
7	0,82 km	6:05	7:24	163	00:37:23	5,66 km
8	0,82 km	6:04	7:22	164	00:43:27	6,48 km
9	1,00 km	10:24	10:24	152	00:53:51	7,48 km
10	1,00 km	7:34	7:34	162	01:01:25	8,48 km
11	1,00 km	5:48	5:48	165	01:07:13	9,48 km
12	0,42 km	2:20	5:31	171	01:09:34	9,91 km

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