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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	140	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:17:51	3,00 km
4	0,90 km	5:29	6:04	163	00:23:20	3,90 km

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