Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
138
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
137
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
135
00:13:23
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
135
00:17:55
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
138
00:22:23
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
140
00:26:43
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
139
00:31:11
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
139
00:35:37
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
143
00:40:03
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
145
00:44:21
10,00 km
11
0,23 km
1:17
5:39
149
00:45:38
10,23 km
14 mars 2011 - 19:00
MC
Löpning - Snabbdistans
MC 2:a passet idag , det gick lättare än vad hade troot ,planen var att jogga mig runt men det kändes lätt så jag blåste på det kändes på slutet i låren men höll rätt bra ändå
10,23
km
Distans
45:38
Tid
4:28
min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons