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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	151	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:23:47	4,00 km
5	0,82 km	4:30	5:32	143	00:28:17	4,82 km

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