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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:20	3:21	125	00:01:20	0,40 km
2	0,04 km	1:00	23:02	130	00:02:20	0,44 km
3	0,40 km	1:17	3:12	126	00:03:37	0,84 km
4	0,05 km	1:00	21:29	143	00:04:37	0,89 km
5	0,40 km	1:19	3:18	127	00:05:57	1,29 km
6	0,03 km	1:00	31:50	136	00:06:57	1,32 km
7	0,40 km	1:16	3:11	137	00:08:13	1,72 km
8	0,04 km	1:00	22:53	140	00:09:13	1,77 km
9	0,40 km	1:17	3:11	138	00:10:30	2,17 km
10	0,05 km	1:00	20:03	145	00:11:30	2,21 km
11	0,40 km	1:16	3:11	137	00:12:46	2,61 km
12	0,04 km	1:00	23:36	142	00:13:46	2,66 km
13	0,40 km	1:17	3:12	140	00:15:03	3,06 km
14	0,05 km	1:00	20:33	150	00:16:03	3,11 km
15	0,40 km	1:17	3:12	139	00:17:19	3,51 km
16	0,04 km	1:00	22:33	150	00:18:19	3,55 km
17	0,40 km	1:16	3:10	146	00:19:35	3,95 km
18	0,04 km	1:00	24:20	154	00:20:35	3,99 km
19	0,40 km	1:16	3:11	148	00:21:52	4,39 km
20	0,04 km	1:00	24:48	150	00:22:52	4,43 km

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