Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
114
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
127
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
127
00:15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
128
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
129
00:25:35
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
129
00:30:55
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
130
00:36:10
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
130
00:41:27
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
134
00:46:43
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
131
00:51:53
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
130
00:57:06
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
126
01:02:29
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
128
01:07:39
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
141
01:12:10
14,00 km
15
1,00 km
4:18
4:18
150
01:16:28
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
154
01:20:48
16,00 km
17
1,00 km
4:20
4:20
154
01:25:08
17,00 km
18
1,00 km
4:23
4:23
156
01:29:31
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
144
01:34:40
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
141
01:39:44
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
140
01:44:58
21,00 km
22
0,19 km
0:59
5:08
142
01:45:57
21,19 km
18 juni 2017 - 08:48
F&S halvmara
Löpning - Långpass
Första långpasset sen Köpenhamn marathon....Skönt att vara igång igen. La in 5k med marafart, vid 13km, blev 4:22 i snitt så det får jag vara nöjd med.
21,19
km
Distans
1:45:56
Tid
5:00
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Kadens
Asics DS Trainer 21
Total distans: 1197 km
annons