Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,14 km
5:21
4:41
00:05:21
1,14 km
2
8,05 km
34:56
4:20
00:40:17
9,19 km
3
1,84 km
9:08
4:58
00:49:25
11,03 km
29 mars 2013 - 12:05
8 km Tröskel
Löpning - Tempo
1 km uppjogg - 8 km tröskel (4:20min/km) - 2 km nedjogg
11,03
km
Distans
49:25
Tid
4:29
min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 18
Total distans: 338 km
annons
