GPS-pass | Träningspass från RunnerUp

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:50	2:50	00:02:50	1,00 km
2	1,00 km	2:29	2:29	00:05:19	2,00 km
3	1,00 km	2:32	2:32	00:07:51	3,00 km
4	1,00 km	2:19	2:18	00:10:10	4,01 km
5	1,00 km	2:09	2:09	00:12:19	5,01 km
6	1,00 km	2:07	2:07	00:14:26	6,01 km
7	1,00 km	2:12	2:12	00:16:38	7,01 km
8	1,00 km	1:57	1:57	00:18:35	8,01 km
9	1,00 km	2:46	2:46	00:21:21	9,01 km
10	0,57 km	1:34	2:45	00:22:55	9,58 km

annons