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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	00:46:04	8,00 km
9	0,88 km	4:58	5:38	166	00:51:02	8,88 km

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