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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	153	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	00:46:52	8,00 km
9	0,85 km	4:42	5:32	158	00:51:34	8,85 km

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