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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	133	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	149	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	159	00:12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	161	00:16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	159	00:21:05	5,00 km
6	0,22 km	0:53	4:02	164	00:21:58	5,22 km

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