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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	4:05	4:47	157	00:04:05	0,85 km
2	0,06 km	2:28	39:07	137	00:06:33	0,92 km
3	0,87 km	3:57	4:34	169	00:10:30	1,78 km
4	0,06 km	2:31	39:36	150	00:13:01	1,84 km
5	0,86 km	4:02	4:40	170	00:17:02	2,71 km
6	0,07 km	2:28	34:23	161	00:19:30	2,78 km
7	0,91 km	4:00	4:24	176	00:23:30	3,69 km
8	0,02 km	0:06	6:06	129	00:23:36	3,70 km
9	1,00 km	6:00	6:00	159	00:29:36	4,70 km
10	0,49 km	2:51	5:46	179	00:32:27	5,20 km

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