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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	157	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	176	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	119	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	167	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	183	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	156	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	124	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	155	00:54:53	9,00 km
10	0,79 km	4:12	5:17	160	00:59:05	9,79 km

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