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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	153	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	156	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	159	00:25:00	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:56	160	00:25:03	5,01 km

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