Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
133
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
156
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
161
00:16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
162
00:22:07
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
161
00:28:04
5,00 km
6
0,17 km
1:11
7:07
146
00:29:15
5,17 km
18 december 2013 - 18:52
intervall på dannfältet
Löpning - Tempo
800 uppvärming, 400+100* 8+400 nerjogg.lite för högt tempo på dom första.
5,17
km
Distans
29:15
Tid
5:39
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons